Le emozioni ci proteggono e ci aiutano a crescere, ampliano i limiti della nostra ragione. Se volessimo una prova di quanto utile e urgente sia la capacità di gestire le emozioni basterebbe pensare alla difficoltà che tutti abbiamo nel fare e/o ricevere critiche.
Tutti abbiamo sperimentato questa difficoltà, a casa, sul lavoro, tra amici, eppure tutti sappiamo quanto una buona critica, costruttiva, ben indirizzata, sia utile al nostro miglioramento, alla nostra crescita continua. Questo è soltanto uno degli aspetti su cui impatta la gestione delle emozioni.
Comprendere e saper governare le proprie emozioni, riconoscere e saper confrontarsi con le emozioni degli altri aiuta a lavorare meglio, a vivere meglio.
Ricordiamoci che non è importante ciò che ci accade, tanto non potremmo mai averne il pieno controllo, è importante come rispondiamo a ciò che ci accade.
L’uso intelligente delle emozioni, o Intelligenza Emotiva, è proprio la capacità di cogliere, decifrare, elaborare le informazioni e produrre le migliori risposte possibili per ottenere così i migliori risultati.
Contenuti
- Cosa sono e a che servono le emozioni;
- Riconoscere, gestire le proprie emozioni;
- Sviluppare auto-consapevolezza e auto-motivazione;
- Incontrare l’altro e le sue emozioni;
- Sviluppare buone relazioni;
- Emozione e Creatività;
- Bisogni e Desideri;
- Obiettivi e Strategie.
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